バレーダンサーのプロポーション

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今回は、バレーダンサーのプロポーションについて、です。

最近、バレーのエクササイズなどが話題になっていますがバレーダンサーはプロポーションがいいですよね！

街を歩いていても、バレー教室に通っている人たちは共通の特徴を持っているのですぐにわかります。

もちろん、女の子ならば教室のレッスン帰りなどで髪型をシニヨンにしていたりすることもありますが、そうではなくて身体的な特徴で、です。

それは、やはり姿勢ではないでしょうか。バレーを習っている人たちは、みんな姿勢がよく、膝を伸ばしてさっそうと歩いているのです。

小さな顔、首から肩までのライン（これは本当に美しいですよね）、ぴんと伸びた背筋、そして細いけれども筋肉のはりつめた足。

これは長年のレッスンのたまものであり、バレーを優雅に踊るためには必要なことなのです。

バレーの動きは優雅に見えるかもしれませんが、つま先立ちでわかるようにこういった特徴的な動きを可能にするためにはありとあらゆる筋肉を鍛えることが必要です。

長距離ランナーもそうですが、持久的な力を継続させるためにはそのようなしなやかな筋肉が必要です。

つまり、筋肉と言っても、マッチョな筋肉ではなく、しなやかな筋肉です。

そして止まっているように見える場合でさえ、全身に神経がいきわたっています。

バレーはあくまでも見せる芸術ですから、観客からどのように見られているのかを常に意識しなければなりません。鏡が教室にあるのも、このように姿を常にチェックしなければならないからです。

こういったレッスンをすることにより、バレーダンサーのあのプロポーションに行き着くのです。

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